Die wohl einfachste Möglichkeit sich effektiv vor Infektionen, zum Beispiel mit SARS-CoV-2, zu schützen ist regelmäßiges Händewaschen - im Beruf wie auch im Alltag. Doch wie wäscht man sich richtig die Hände? Und wie desinfiziert man die Hände richtig und hautverträglich, um wirklich sicher gehen zu können?
Unsere Hände kommen im Alltag unwillkürlich mit den verschiedensten Gegenständen in Berührung. Dazu zählen bspw. verschiedenste Türgriffe, die wir täglich berühren, die Handläufe in Treppenhäusern und an Rolltreppen, "Bitte Halten"-Tasten und Halteschlaufen in Bussen und Bahnen oder die Griffe an Einkaufswagen. Dadurch setzen wir uns zwangsläufig auch einer Großen Zahl an unterschieldichen Erregern, wie auch der SARS-CoV-2, und Keimen aus - ob wir wollen oder nicht. Und das Tag für Tag!
Doch so groß die Chance ist, sich an diesen noralgischen Stellen zu infizieren, so einfach ist es auch sich effektiv zu schützen. Regelmäßiges Händewaschen zum Beispiel kann ein simples wie effektives Mittel zur Prävention von Infekten sein - gerade in der aktuellen Jahreszeit, wo es an jeder Ecke im Büro, zuhause und in der Familie Schnieft und Niest.
Richtig Händewaschen: Diese drei Regeln gehören dazu!
Händewaschen dauert mindestens 20 Sekunden und damit in etwa so lange, um das Lied "Happy Birthday" zwei Mal zu summen. Wenn Sie diese einfachen drei Grundregeln befolgen, sind Sie bereits gut geschützt vor Erregern, die Durchfall, Erbrechen oder Fieber auslösen können:
- Anfeuchten und immer Seife verwenden!
Feuchten Sie Ihre Hände zuerst mit sauberem Wasser an bevor Sie zur Seife greifen. - Gründlich einschäumen und Abspülen!
Denken Sie beim Waschen auch an die Handrücken, schäumen Sie Ihre Fingerzwischenräume ein und reinigen Sie neben den Fingerkuppen auch gründlich die Fingernägel ggf. mit einer Bürste. - Abtrocknen nicht vergessen!
Trocknen Sie die Hände vollständig mit einem sauberen Tuch ab.
Händedesinfektion wie die Profis!
Im Rettungsdienst ist die Hygiene genau so wichtig, wie im Krankenhaus oder der Arztpraxis. Gerade wenn es im Notfall schnell gehen muss. Doch auch im Privatleben ist ein einfacher und effektiver Schutz vor Grippe & Co. genauso so wichtig.
Im Rahmen der Initiative "MACH MIT! Desinfektion geht alle an" informiert der Hersteller HARTMANN Deutschland deshalb, wie ein nachhaltiger Infektionsschutz im Beruf und Alltag funktioniert.
Unabdingbar dabei neben der Desinfektion von Oberflächen natürlich auch die Händedesinfektion in einfachen vier Schritten:
- Die Menge macht's
Geben Sie eine ausreichend große Menge an Desinfektionsmittel für die Hände in die trockene hohle Hand. Die Menge muss ausreichend sein, um die Hände eine halbe Minute lang feucht zu halten. Bei Bedarf nochmals mehr dazugeben. - Nur noch 30 Sekunden
Das Verteilen und Einreiben des Desinfektionsmittels dauert nicht länger als 30 Sekunden. - Mit Fingerspitzengefühl
Genau wie auch beim Händewaschen sind es die Fingerkuppen, die keinesfalls vergessen werden sollten. - Zum Schluss: Daumen hoch!
Daumen berühren mitunter am häufigsten potentiell verkeimte Oberflächen und sollten ebenfalls gründlich behandelt werden.
Wann ist eine Handdesinfektion nötig?
Sie desinfizieren sich optimalerweise die Hände beim Betreten oder Verlassen des Arbeitsplatzes. Wenn Sie häufig berührte Oberflächen, wie Türklinken und Handläufe, hatten. Nach dem Niesen, Husten oder dem Naseputzen. Wenn Sie Hautkontakt mit Kunden, Patienten oder anderem Personal hatten - insbesondere dann, wenn es sich um potentiell kontaminierten Gegenständen oder infizierten Menschen hatten. Nach dem Besuch stark frequentierter öffentlicher Verkehrsmittel und in öffentlichen Räumen. Nach der Benutzung der Toilette und vor dem Essen, Trinken und vor der Einnahme von Medikamenten.
Wann braucht es außerdem Handschuhe?
Schützen Sie sich mit Handschuhen, bei möglichem Kontakt mit Körperausscheidungen und bei aseptischen Tätigkeiten oder sogar bei invasien Eingriffen und Operationen. Außerdem ist das Tragen von Schutzhandschuhen sinnvoll bei möglichem Kontakt mit infektiösem Material oder in der Arbeit mit Gefahrstoffen.
